Recomendações para a prática de Hatha Yoga
Vista roupa confortável que não prenda os movimentos.
Retire os objectos que o possam magoar durante a prática, como por exemplo relógios, pulseiras, colares, etc.
Deve comer no máximo até duas horas antes da prática e beber até meia hora antes.
As Aulas no bem-me-quer vão ser:
Segundas e quartas - 19.30H
domingo, 27 de setembro de 2009
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