Hatha Yoga

HATHA YOGA DINÂMICO

A prática de Hatha Yoga Dinâmico através das posturas fortalece e flexibiliza a coluna vertebral, melhora a agilidade das articulação, desenvolve a flexibilidade e tonicidade muscular e produz uma profunda massagem nos orgãos internos. A respiração consciente ao longo da prática proporciona aquientamento mental e serenidade interior. A continuidade da prática desenvolve a força interior, a confiança e o bem-estar o qual irá reflectir-se noutros acpectos da sua vida! Para compreender e sentir o Yoga é importante experimentar!

Venha experimentar !!!!!